Yoga Online – Conexión, presencia y bienestar

Clases guiadas, diseñadas para reconectar cuerpo, mente y espíritu desde la comodidad de tu hogar. A través de una práctica suave y consciente, trabajamos flexibilidad, respiración, equilibrio emocional y apertura energética.

Es un espacio íntimo y amoroso para volver al centro, liberar tensiones y cultivar un estado de calma profunda.

Beneficios:

• Reduce el estrés y la ansiedad.
• Aumenta flexibilidad y movilidad.
• Mejora la postura y la respiración.
• Alinea energía y emociones.
• Promueve la atención plena y el bienestar interno.

Herramientas o materiales:

• Mat de yoga
• Ropa cómoda
• Elementos de Yoga
• Manta para relajación final

Meditación: incluye cuenco y pin armonizador de chacras.

Modalidad:

🌐 Virtual (Zoom o Meet)

Opciones:

• Clases grupales
• Clases individuales

Duración:

60 minutos

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